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秀珍菇300G
分類位置蔬果專區
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會員價 49
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商品介紹


 瘦身好夥伴~低卡番茄鮮菇高麗菜鯛魚湯

預備食材

  1. 聖女小蕃茄 8 顆
  2. 秀珍菇 50 克
  3. 鯛魚腹片 200 克
  4. 高麗菜 100 克
  5. 板豆腐 半盒
  6. 鹽 1/2 小匙
  7. 米酒 一大匙
  8. 烹大師 1 小匙
  9. 蔥花 1 小匙
  10. 料理步驟


    1. 步驟1

      把聖女小番茄洗淨切半備用。秀珍菇切去根部, 洗淨剝開。高麗菜洗淨切大片備用。鯛魚腹片切片, 板豆腐也是切片唷。


    2. 步驟2

      在湯鍋裡, 倒入水, 放入小番茄跟高麗菜煮到滾(對, 小番茄跟高麗菜在水還沒滾之前就放進去一起煮), 等到水滾之後, 把秀珍菇跟板豆腐放進去一起煮。


    3. 步驟3

      等到所有食材都煮熟煮滾之後, 把鯛魚片放入煮, 用適量的鹽, 烹大師, 米酒等調味之後, 撒上蔥花, 關火上桌。


    4. 步驟4

      聖女小番茄也可以用牛番茄作替代, 作法一樣喔。喜歡喝多一點湯的人, 可以多加一些水, 然後根據個人口味調味。
      鯛魚片煮一下子就會熟了, 所以可以最後再放。
      怕海鮮腥味的人也可以放適量的薑絲去腥喔。

重量:300g±10%

保存方式:

以報紙或廚房紙巾先包裹住菇體,再以保鮮膜或塑膠袋封存置入冰箱,可壁避免生成游離態水,減少細菌孳生。 挑選:色澤未黃變、菇柄橫切面邊緣整齊、菇柄及斷面色澤均勻潔白。


※農產品因受天氣影響價格,若價格有大幅度異動出貨前會進行告知義務。
※產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝畫質產生色差,圖片僅供參考,商品依實際供貨樣式為準。
※蔬菜、水果為每日新鮮進貨,每批生長期樣式、大小不一定,出貨以實際商品為主。
※根據消保法規定,食品不在商品到貨七天猶豫期之範圍內
※生鮮農產品易受季節天候因素影響,若受天災及不可抗拒因素發生資源短缺時,為保持品質穩定,將會有專人與您確認商品相關配送細節等聯繫。

 


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